本报讯 不抽烟、不参加聚会、严格作息，每天坚持练太极拳……今年58岁的达城“献血达人”杨朝伟身体“倍儿棒”，看上去永远精力充沛。用他的话说，离规定的献血年限只剩下2年了，他要保持健康的体魄，珍惜每次献血机会，争取帮助更多的人。

坚持练太极拳

    每天早晨5点30分，杨朝伟起床来到达城西外大寨子公园，在缓缓的音乐声中，开始练太极拳，近7点回家吃早饭。“每次练完太极拳我就感觉特别轻松，心情会很好。”杨朝伟告诉记者，作为一名医生，他非常注重健康，认为户外运动对人体非常好，每个周末只要不值班他都会出门爬山或者到郊外徒步。
    2002年，在单位的组织下，杨朝伟第一次参加无偿献血。“第一次献血，我的家人由于对献血认识不够，还不太支持我去献，主要是他们认为我工作比较忙，担心献血会对身体不利。”杨朝伟笑着说，为了说服家人，他还做了很多次献血对身体有益的工作。后来看到杨朝伟通过献血身体反而比以前更好了，其家人也受到鼓舞，纷纷加入到了无偿献血的队伍中。

珍惜献血机会

    自从参加献血后，杨朝伟更注重健康，对自己的要求也更高了，不抽烟，每天晚上10点多就睡觉，早晨5点30分起床，清淡饮食只吃七分饱，一般不参加聚会，每天参加运动，周末依旧坚持户外运动，也正是因为一直坚持，这些年岁月在他身上几乎没有留下痕迹，虽然已经58岁了，但他和30多岁的人一样看上去精力充沛。
   “只有拥有一个健康的身体，才能在关键时刻站出来，献上自己的血液，帮助别人。”杨朝伟表示，还有两年他就满60岁了，现在要抓紧时间献血。当然了，杨朝伟说，如果政策允许的话，即使满了60岁，他也依旧会继续献血，因为做好事，做公益帮助别人是他一直追求的目标。